Adolescent-Pre-pregnancy-Maternal-Adult Nutrition : Fat rich vegetarian recipes: Oriya

1. ଚର୍ବିର ଗୁରୁତ୍ୱ 

2. ଖାଦ୍ୟପେୟ ଚର୍ବିର ପ୍ରକାର 

a. ଦୃଶ୍ୟମାନ 

b. ଅଦୃଶ୍ୟ

3. ଶାରୀରିକ ରୂପ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଚର୍ବିର ପ୍ରକାର 

a. କଠିନ ଚର୍ବି 

b. ତରଳ ଚର୍ବି 

4. ବ୍ୟଞ୍ଜନ ପ୍ରସ୍ତୁତି 

a. ନଡ଼ିଆ ଡୋସା 

b. ପୋଦିନା ପତ୍ର ଏବଂ ଦହି ଚଟଣୀ

c. ବାଦାମ ତରକାରୀ 

d. ଷ୍ଟଫ୍ଡ କଟେଜ୍ ଚିଜ୍ 

5. ବ୍ୟଞ୍ଜନଗୁଡ଼ିକରେ ଉପସ୍ଥିତ ଚର୍ବିର ପରିମାଣ 

6. ଫୁଲିବା ପାଇଁ ପ୍ରକ୍ରିୟା